練習会

隔週日曜日のセルフプラクティス。

広々としたスペースでゆったりとマイペースで練習してます。

わからない事や助けて欲しい所はお互いに手を差し伸べあいながら進めてます。

毎年この時期の日曜日は窓から流鏑馬の行列が見物できます。

逗子ならではの練習中のほっこりタイム(^^)

第１，３、５日曜日

練習会：指導者なしで、それぞれのペースでアシュタンガヨガをマイソールスタイルで練習します。仲間同士で助け合いながら安全に進めます。（５００円/回、場所代として）

第2，4日曜日

マイソールクラス：指導者（Miwako先生）によるマイソールクラス。初心者の方もこの日はお越しいただけます。（２０００円/回）

場所：逗子コミュニティセンターまたは新宿会館

お申し込みは必要ありませんが、お問い合わせはこちらまでどうぞ。

　ashtanga.circle.zushi@gmail.com　

講師プロフィール

Miwako Hayase

2004年にヨガに出会う

様々なタイプのヨガを体験しながら、ヨガ哲学、ヨガセラピーの手法などを学ぶ。

2008年よりMysore Tokyo主宰、Tarik Thami氏の下でアシュタンガヨガの練習を開始 

アシュタンガヨガのシンプルでありながらも奥深く、自身に変容をもたらすパワフルなところに強く惹かれ、日々の練習に専念する。

2012年より同氏のアシスタントを始める

現在、自分自身と向き合うツールの一つとして自身の練習を続けながら、生徒の皆さんが自分自身の練習を安全に楽しく続けていけるようにサポートすることを心がけている。